《完美音調(diào)》里的一段表演，是用手和杯子來為歌曲打節(jié)奏，看似粗略，其實妙不可言。音樂是一種藝術(shù)，它沒有固定的形式，它是一種創(chuàng)意，一種態(tài)度，生活中處處充滿音樂，杯子舞起源于電影里的原唱《Cups》杯子歌和杯子舞安娜·肯德里克，大家被“杯子舞”這種創(chuàng)新的形式所吸引，引發(fā)了全世界的瘋狂。

拓展培訓(xùn)與杯子舞音樂團(tuán)建完美的結(jié)合，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的目的。不但可以使個人在技能和心理上得到鍛煉，而且可以讓參與者深刻體會到團(tuán)隊配合的重要性?！侗游琛芬魳返膱F(tuán)建的融入培訓(xùn)中，你會體會到整個會場由嘈雜，不協(xié)調(diào)，通過練習(xí)中的反復(fù)磨合,以統(tǒng)一旋律演繹和諧的節(jié)奏. 一個簡單的杯子。在《完美音調(diào)》的音樂中，共同奏響這一首經(jīng)典的曲目。

我們會讓每位同事都擁有一支神奇的樂器---杯子。欣賞與演奏將會同時進(jìn)行。每個人都有自己特有的音樂感覺和節(jié)奏感，但在培訓(xùn)師的指揮下，我們把參加活動的人進(jìn)行分組演練、配合演練，通過合作，最后把不同節(jié)奏的聲響和諧地融合在一起，匯聚成一個讓人興奮和快樂的杯子歌。合奏被認(rèn)為是最有效的團(tuán)隊打造活動之一。可以鼓舞士氣、激勵斗志、消除陌生、促進(jìn)信任與融合；異中求同、分享包容的處世態(tài)度；建立和諧、完美的協(xié)作、配合意識。

《完美呈現(xiàn)之團(tuán)隊杯子舞》共由四個單元組成：

第一單元    融入  （30 分鐘）

? 互相認(rèn)識、破冰游戲

? 放映美國電影《完美音調(diào)》

? 熱身：導(dǎo)師指導(dǎo)單項技術(shù)、分組拍手練習(xí)

? 完成節(jié)奏練習(xí)

第二單元    擊悅   （40 分鐘）  節(jié)奏感配合演練、分組合奏，由導(dǎo)師帶領(lǐng)下進(jìn)行擊悅游戲

? 音量的起伏、旋轉(zhuǎn)（進(jìn)入音樂的氛圍）

? 節(jié)奏的對話、模仿（互相傾聽伙伴的聲音、團(tuán)隊的節(jié)奏）

? 速度的變化、激情（展示自己的節(jié)奏、自己的表達(dá)方式）

第三單元    歡歌    （40 分鐘）  導(dǎo)師教大家演唱《杯子歌》

? 贊美合作的快樂、贊美友情的快樂

? 慶祝自己的愿望得以實現(xiàn)

第四單元    樂章    （40 分鐘）

? 分組表演，合奏變化不同互動形式與杯子節(jié)奏的聲響和諧地融合在一起，匯聚成讓人興奮和快樂的團(tuán)隊樂章。伴隨著音樂引發(fā)創(chuàng)意互相交流合作共同進(jìn)步。

★為保證團(tuán)建活動順利，請認(rèn)真閱讀《安全手冊》并切實遵守。

★團(tuán)建須知：

關(guān)于健康：

患有嚴(yán)重的心臟病、高血壓、哮喘等易發(fā)突發(fā)性疾病者、孕婦；患有急性傳染病及其他不適于參加公眾活動的疾病者；近期做過大手術(shù)者；以及經(jīng)醫(yī)生叮囑減少大量戶外活動者，請您務(wù)必聲明您的健康狀況，如您具備上述情形，則您不被接受團(tuán)建申請；

關(guān)于著裝：

請著運動服或其它寬松服裝及軟底運動鞋，女性不要穿著裙裝、佩戴戒指、項鏈、耳環(huán)等飾品；

關(guān)于紀(jì)律：

所有學(xué)員必須服從老師及教練的安排與指揮，未經(jīng)許可，不得擅自離隊，進(jìn)行其他與團(tuán)建無關(guān)的活動；

關(guān)于環(huán)保：

遵守各景區(qū)、基地規(guī)定，愛護(hù)環(huán)境及各類設(shè)施，不要亂丟垃圾；

關(guān)于物品：

請攜帶身份證及相關(guān)證明身份的證件，為保證個人財產(chǎn)安全，請避免攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品。

關(guān)于防火：

團(tuán)建活動中自覺遵守《消防安全管理規(guī)定》，禁止在室內(nèi)吸煙；禁止在團(tuán)建活動場地吸煙；禁止將未熄的煙頭帶入團(tuán)建場地。