杯子舞的游戲規(guī)則：

杯子舞的特點(diǎn)就是通過全員的參與，并達(dá)成一致的節(jié)奏，還可以變換出不同的花樣，玩法有很多，但是主要以兩個(gè)節(jié)奏為主線，其他的節(jié)奏可自行進(jìn)行調(diào)整和延伸變化。
第一節(jié)：拍手2次，拍桌子3次，拍手1次，拿起杯子。放桌上。

第二節(jié)：拍手1次，右手反手拿杯子（拿起后背口向上），磕手，磕桌子，放在左手，右手放在桌上，左手翻轉(zhuǎn)（使杯口向下）倒扣在右手的右側(cè)。

杯子舞的目標(biāo)及意義：
1．了解流程標(biāo)準(zhǔn)化的重要性并激發(fā)自我標(biāo)準(zhǔn)化管理的意識(shí)2．團(tuán)隊(duì)之間協(xié)同合作，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)和溝通
3．團(tuán)隊(duì)問題的解決能力
4．增進(jìn)集體榮譽(yù)感以及肢體語言和心靈感受
杯子舞參與體會(huì)：
昊隆拓展培訓(xùn)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目杯子舞的拓展體驗(yàn)中我們能體會(huì)到在我們?nèi)粘５墓ぷ骷吧钪校灰ε氯チ私庑迈r事物以及排斥它，學(xué)會(huì)去認(rèn)識(shí)和掌握正確的方法和技巧，同時(shí)遇到問題時(shí)需要彼此溝通和協(xié)調(diào)并統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，團(tuán)隊(duì)之間將問題積極消化，培養(yǎng)合作默契。